От запоров хорошо помогает свекла, чернослив, каждый день кушайте эти продукты, а вообще конечно нужно наладить работу кишечника, чтоб не сталкиваться вообще с этой проблемой. Мне тут помог пробиотик.

Результат на самом деле достаточно быстрый, у меня в течении недели он был, но все равно нужно пропить курс, чтоб его закрепить и наладить работу кишечника.

Смотря какой пробиотик, у каждого свой курс, тот что я принимала у него курс идет месяц, но зато принимать нужно всего раз в день.

Я обычно вечером перед сном и чаще всего в кефире его разбавляла, мне кажется так результат даже лучше был.

Нет, не в таблетках, он идет в форме саше, пакетики с порошком, но его можно и сузим пить и просто запивать, но приятней разбавлять, он на вкус сладкий, приятный. Я брала Нутрилайт, это Амвей выпускает, думаю слышали об этой компании.

У меня тоже не было, я просто через со сети нашла представителя и у него заказала, тут вообще никакой проблемы нет.

Да, одна упаковка как раз идет на полный курс, там 30 пакетиков саше на каждый день. Попробуйте, он действительно хорошо работает, я уже забыла что такое тяжесть в животе и запоры тем более, даже вот сейчас, когда много салатов съедено было.